As quedas são um dos maiores perigos para a saúde e a vida dos idosos. Segundo a Agência Brasil, elas são a terceira principal causa de mortalidade entre pessoas com mais de 65 anos no Brasil, e impressionantes 70% desses incidentes ocorrem dentro de casa. Um simples descuido pode resultar em fraturas, hospitalizações e perda de independência. Mas, a boa notícia é que existem formas de prevenir e garantir mais segurança para quem você ama. Continue a leitura e descubra como evitar esse risco silencioso.
🚨 O perigo das quedas: muito além de um acidente comum
Para muitos, uma queda pode parecer um incidente pequeno, mas para os idosos, as consequências podem ser devastadoras. Além do impacto físico, como fraturas e imobilizações, quedas frequentes podem levar ao medo de cair novamente, o que reduz a mobilidade e causa um efeito dominó de declínio da saúde.
🔎 O que torna os idosos mais vulneráveis às quedas?
Idosos estão mais suscetíveis a quedas devido a fatores como:
✔️ Fraqueza muscular e perda de equilíbrio
✔️ Problemas de visão e audição
✔️ Medicamentos que causam tontura ou sonolência
✔️ Ambientes não adaptados, como pisos escorregadios, tapetes e iluminação fraca
✔️ Sedentarismo e falta de acompanhamento especializado
🏠 Quedas dentro de casa: O maior risco
Segundo a Agência Brasil, a maioria das quedas acontece dentro da própria casa, principalmente em banheiros, cozinhas e escadas. Pequenos detalhes podem fazer toda a diferença na prevenção. Veja algumas formas de reduzir esses riscos:
✅ Instale corrimãos em escadas e banheiros
✅ Utilize tapetes antiderrapantes
✅ Mantenha a casa bem iluminada
✅ Evite móveis baixos e objetos espalhados no caminho
✅ Invista em atividades físicas supervisionadas para fortalecer o corpo
💡 A melhor prevenção? Estar em um ambiente seguro!
Além das adaptações em casa, muitos idosos precisam de um ambiente supervisionado e seguro para reduzir os riscos de quedas e manter uma vida ativa. É aí que o Centro Dia Nossa Casa faz toda a diferença!
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No Centro Dia Nossa Casa, os idosos desfrutam de um espaço acolhedor, atividades físicas e acompanhamento especializado para manter a independência e evitar quedas.
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